なかよし ２班会。
はいた～い！
昨日は県議員選挙でしたね。
残念ながら落選した方は次回に期待して、当選した方はこれからの沖縄の未来を
託されたので、頑張ってほしいと思います。
ところで、昨日、うちは「チュケートナイ（隣近所）」の「ムエー（模合）」でした。（２班会）
約２０名、平均年齢６５歳くらいですが、（うちは３番目に若い方）皆さんスポーツマンでパワフルです。
大体、ボウリングをした後に懇親会を兼ねてやるのですが、皆さんボウリングのアベレージが１４０～１８０ぐらい
なんです。すごいですよね！週に２．３回通っている方もいます。
最高齢（８？歳）の仲村さん、２ゲーム目スコア１８９をだしました。若者が勝てません。
子供・孫も参加し和気あいあいと過ごします。地域のボウリング大会ではチーム成績は常にトップです。
他の班からはブーイングですが、負けず嫌いで結束力が強いのです。
今年は運動会があるので、お年寄りパワーで盛り上がること間違いありません！
月１回の模合ですが、地域の絆、コミュニケーションをとるにはいい機会だと思います。
あらかき
“ スリラ～シテ ” います（初めての整体）
はいた～い！
近頃、天気に影響されてか？首・肩・背中など「クファッテ」、調子が悪い！
というか、元々猫背で姿勢が悪いのでその負担がきているみたい！
で、先週から整体に通っている。
最初は、「全身ブルブルベット？」で伸ばし、ほぐす。（たぶん）
腰や背中が「グナヤングワ～」するが、しばらくすると「イイヤンベ～」になる。
次に首元へ電気治療（首がもぞもぞする。）
そして、マッサージ・整体をし、最後に針でつぼを刺激！
普段から正しい姿勢を意識して、身体の左右のバランスをとるよう、
今は、できるだけ左手でおはし・ハブラシを使うようにしている。
早く、このしんどさがなくなるといいのだが。
あらかき
★ 枕は、高さが調節できるそばがらが、いいらしい！
“ うな～ ” （庭） ・ 住宅雑感５
はいた～い！ 梅雨の晴れ間 さわやかです！
早速ですが、我家のもうひとつ見れるところは「庭」かな～。
去年花壇をつぶし、１台分の駐車スペースをつくりました。
タイヤの轍部分だけ花ブロックを敷いて、そこ以外は芝を・・・。
やっぱり！夏 涼しいですよ！コンクリートと芝では気温が違うのがよくわかります。
手入れは大変ですが、季節感があり、生きている感じがします。
夏場は洗濯物を取り込みながら、青空の下、ガーデンテーブルの上でたたんでいますよ。
日曜大工をしたり、友人が来た時もほとんど庭でくつろぎます。
もう一つのリビング、多目的スペースと言っていいでしょう！
私の最近のお楽しみは、雑草の葉の形をみることです。
ひとつのデザインとしてみると、とてもおもしろいです。
そして、何といっても一番はクリスマスのイルミネーションです。
子供たちも大きくなったので、「もう、いいかな～」と思っていますが、
この季節になると “チム ワサワサ～” する人がいるので！（電気料金は父ちゃんの小遣いから）
せまい沖縄で土地を確保するのは、なかなか難しいですが、そのなかで、
小さくてもいいから庭のようなスペースがあったら、癒されるとおもいますよ！
あらかき
忘してぃん しむんど～！
♪ 雨にぬれながら、たたずむ人がいる～。
と、つい歌ってしまうのは私だけでしょうか？
はいた～い！ 本格的な梅雨ですね。
今朝の雨は、鉢植えの中の花も水におぼれ、まるで水中花みたいになっていました。
今日は久々に好きな言葉をひとつ
『 覚え続けることはストレスにもなる
書き留めて一旦忘れるも良し！ 』
近頃は、なかなか覚えられず、思い出せず 脳が容量オーバーでフリーズしてしまいますが
この文章をみると「ほっ！」とします。
「忘れる」という言葉で思い出したのですが、三男坊が幼稚園に通いだした頃、
登園中 歩きながら 「お母さんに話したいことがたくさんあるのに忘れちゃった！」と
泣かれたことがたびたびありました。
人は自分の思いを伝えられない時、切ない気持になるのは、大人も子供も関係ないのですね。
その子も今では得意分野の話題になると機関銃のように話してくるようになりましたが・・・。
（対応するこっちが大変！！）
あらかき
住宅雑感 “ しーぶん１ ”（間取り）
はいた～い！
ＧＷが終わり、休みボケはしていませんか？
今（昼 ３時半）の時間帯はウトウトしやすいのです。
ところで、「しーぶん」とは、うちな～口で おまけ のことです。
投稿した後に気付いたことをちょっこと入れていきたいと思います。
“ しーぶん １”
住宅を取得して早１７年、この年齢になって気付いたことがあります。
「夫婦の寝室は一つ」が通常ですが、寝室とは別に寝れるスペースを確保したほうがいい！
ということ。
なぜかって？ それは中年以降は夫婦といえども別々で寝たほうが良い場合があるのです。
決して嫌な理由ではなく、お互いの健康のためなんです。
人は年をとると、身体のあちこちにトラブルがおきやすくなりますが、よくあるのが
「いびき！！」 無意識なので責められないのですが、飲酒をするとますます酷くなります。
お隣で寝ているパートナーの安眠妨害になります。 （おおげさではない！）
不眠が続くと高血圧やうつ等、病気の原因にもなりかねません。
又、それを気にして「ソファーで寝る」というのも腰痛や寝不足になったりします。
なので、先をみすえて間取りを決めるときには、もうひとつの寝室も考えてみてはいかがでしょうか？
あらかき
